Volgens de psychologie is de Caspering kan een goede optie zijn om een relatie te beëindigen met iemand met wie je geen relatie meer wilt hebben, of met wie je niet vanaf het begin een relatie wilt hebben. Je hebt er waarschijnlijk al eerder van gehoord en bent misschien bekend met de gewoonte om plotseling te verdwijnen zonder ooit enig teken van leven te geven. Het is de afgelopen tien jaar steeds populairder geworden en kan veel frustratie en gevoelens van afwijzing veroorzaken. Maar wist je dat er een respectvoller alternatief is, genaamd caspering? In dit artikel laten we je kennismaken met deze methode en leggen we uit waarom het de voorkeur heeft boven ghosting.
Wat is caspering?
De term “caspering” ontleent zijn naam aan de vriendelijke geest Casper uit de tekenfilm of film met in de hoofdrollen Christina Ricci, Bill Pullman en Devon Sawa. Volgens Psychology Today is caspering de beleefde versie van ghosting: het uiteenvallen verloopt iets soepeler en niemand vraagt zich af wat er is gebeurd, of de persoon die is vertrokken iets verkeerd heeft gedaan, of dat de ander de relatie op een gegeven moment zal hervatten.
“Caspering is een geleidelijke stopzetting van de communicatie met een potentiële partner in plaats van een plotselinge verdwijning, om emotionele schade te minimaliseren”, legt psychotherapeut Jourdan Travers uit in Psychology Today. Volgens de expert is een voordeel van caspering dat het je in staat stelt de intense emoties te herkennen die zich voordoen in romantische relaties en respect voor jezelf en anderen probeert te behouden.
3 belangrijke punten die Caspering een betere optie maken dan ghosting
- Communicatie in plaats van stilte: Caspering verbreekt het contact niet abrupt, maar vordert geleidelijk en zorgt ervoor dat je duidelijk uitdrukt wat je voelt of zoekt. Het idee is dat iets niet met iemand willen niet rechtvaardigt om zonder waarschuwing te verdwijnen.
- Behoud de waardigheid van beide partijen tijdens het uiteenvallen: Door een goede houding aan te nemen om respect voor elkaar te tonen, wil caspering de waardigheid van beide mensen die bij de scheiding betrokken zijn, behouden. Toegegeven, ghosting kan sneller, gemakkelijker en radicaler; Maar het is het beste om je toevlucht te nemen tot caspering als je te maken hebt met niet-schadelijke of destructieve individuen.
- Geef de tijd en ruimte om er doorheen te komen: Het doel van caspering is ook om de persoon die in de steek is gelaten de tijd en ruimte te geven om deze moeilijke tijd door te komen en verder te gaan met zijn leven zonder zijn gevoel van eigenwaarde aan te tasten.
Hoe caspering te oefenen?
Hier zijn enkele tips voor het correct toepassen van caspering bij het beëindigen van een romantische relatie:
- Wees duidelijk over je intenties en gevoelens: Leg de ander uit hoe je je voelt, waarom je denkt dat de relatie niet werkt en wat je van de situatie verwacht. Wees eerlijk en oprecht, maar wees respectvol.
- Vermijd onnodige of kwetsende kritiek: Concentreer je op wat de relatie aangaat en vermijd de ander naar beneden te halen.
- Geef ze de kans om zich te uiten: neem de tijd om naar de ander te luisteren en hun standpunt te begrijpen.
- Follow-up indien nodig: als de situatie daarom vraagt, neem dan contact op met de andere persoon en controleer of ze de breuk goed afhandelen.
Kortom, de keuze voor de Caspering is ongetwijfeld een veel respectvollere en medelevende methode dan ghosting om een romantische relatie te beëindigen. Door de betrokken emoties te begrijpen en een begripvolle houding aan te nemen, kan men de emotionele schade veroorzaakt door de scheiding minimaliseren en de ander helpen deze periode door te komen.
